O șansă pentru regăsirea armoniei pierdute în relație
Întotdeauna, legătura de cuplu este sudată de sentimentul de iubire dintre cei doi parteneri, este motivul care îi ține împreună, grație căruia începe totul, care hrănește relația și îi determină să meargă împreună pe același drum, uneori pentru totdeauna, alteori doar pentru un timp. Armonia din cuplu poate fi zdruncinată de diverse conflicte, neînțelegeri de tot felul, apar lipsa de comunicare, sentimente contradictorii, schimbări de atitudine ale partenerului care îl surprind negativ pe celălalt, este evident că lucrurile nu pot trena în această maniera. Atunci când vă doriți să recăpătați liniștea și echilibrul din relația voastră, însă nu reușiți să găsiți soluția potrivită pentru rezolvarea problemelor care vă tulbură, este momentul să apelați la ajutorul specializat al unui terapeut de cuplu.
Ce este terapia de cuplu?
Terapia de cuplu, cunoscută și sub denumirea de terapie maritală sau consiliere de cuplu este o formă de terapie ce ofera suport celor aflați într-o relație intimă. Scopul terapiei de cuplu este construirea și consolidarea relației între tine și partenerul tău, care presupune de multe ori rezolvarea unor probleme din trecut, crearea unor noi căi de comunicare și de gestionare a conflictelor în cuplu. Psihoterapia de cuplu poate fi utilă în clarificarea, într-un mod constructiv, a sentimentelor tale față de relația cu partenerul – atunci când vă pregătiți să luați o decizie importantă precum mutarea împreună, căsătoria sau aceea de a deveni părinți; atunci când aveți un moment de cumpănă sau chiar atunci când vă hotărâți să încheiați relația.
Dacă la începuturile terapiei de cuplu aceasta era adresată doar cuplurilor logodite sau căsătorite și îi “învăța” pe aceștia despre valorile căsătoriei și despre viața de familie, astăzi aceasta este dedicată atât celor căsătoriți cât și celor necăsătoriți, indiferent de statusul relației lor.
Terapia de cuplu se desfășoară în prezența și cu participarea ambilor parteneri, focusul principal fiind asupra relației voastre, care mie, ca terapeut, îmi va deveni “client”, în acest fel păstrând neutralitatea și evitând “alianțele” cu oricare dintre membrii cuplului. Dar, există și situații în care terapeutul poate lucra doar cu un singur membru al cuplului, în acest caz, atenția fiind centrată pe contribuțiile personale în relatie – comportamente, reacții, obiceiuri etc dar și asupra posibilităților de creștere personală, de schimbare, ce ar putea atrage o schimbare a întregii dinamici de cuplu.
Este potrivită pentru mine și partenerul meu acest tip de terapie?
Simți că nu mai există conexiune între tine și partener? Aveți aceleași subiecte de ceartă care se repetă la nesfârșit? Infidelitatea a apărut în relație? Nu știi dacă este bine să continuați sau nu relația? Viața sexuală te nemulțumește? Acestea pot fi doar câteva exemple de teme pe care le aduc în discuție persoanele care solicită terapia de cuplu. Atunci când simți că ești blocat și nu știi ce-i de făcut în legătură cu relația ta, este foarte util să cauți serviciile unui psihoterapeut de cuplu. Contactează-mă chiar acum!
De cele mai multe ori, unul sau ambii parteneri se simt confuzi, răniți, furioși și profund dezamăgiți de ei înșiși sau de persoana de lângă ei, empatia, încrederea, apropierea emoțională sunt înlocuite de blamare, învinovățire și distanțare. Aceasta poate duce la infidelitate, abuz de alcool sau schimbări ale comportamentului alimentar, tulburări de somn și chiar la abuz emoțional, violență domestică sau alte comportamente distructive. Împreuna vom identifica cauzele care au dus la apariția situației în care vă aflați - patternurile de comportament și “poveștile” voastre personale și, cu ajutorul unor tehnici și instrumente terapeutice specifice, adaptate nevoilor voastre, voi încerca să readuc afecțiunea, înțelegerea reciprocă, comunicarea eficientă, ca bază a unei relații reinventate.
La ce mă pot aștepta în timpul terapiei de cuplu?
La ședințele de terapie de cuplu este recomandat să participe ambii parteneri. Astfel, la primele întâlniri vom stabili care este abordarea cea mai potrivită pentru voi, frecvența întâlnirilor, așteptările și obiectivele voastre. Vom discuta despre familiile de origine, despre istoricul relației voastre, despre momentele cele mai bune, care v-au adus împreună și v-au consolidat relația, dar și despre cele de impas, de cumpănă, care au destabilizat relația.
În cursul procesului terapeutic, în cazul în care voi considera oportun, putem stabili și 1-2 ședințe individuale în care veti putea vorbi despre povestea voastra personala, despre nevoile, temerile sau chiar despre greselile voastre. Acestea nu vor avea scopul de a fi acuzatoare la adresa partenerului sau de a împărtăși terapeutului secretele voastre.
Ședințele individuale îmi vor oferi oportunitatea de a vă înțelege mai bine pe voi, individual, și “contribuția” voastră în relație. Ulterior, vom împărtăși în ședințele de cuplu aspectele discutate în ședințele individuale și vă voi ajuta ca treptat, să vă reapropiați unul de celălalt, vindecându-vă treptat “rănile” interioare.
Nu există un număr prestabilit de ședințe recomandate – în vreme ce anumite cupluri își pot atinge obiectivele în câteva ședințe, altele pot continua terapia de cuplu pentru câteva luni sau chiar ani. Oricând simțiți ca v-ați atins obiectivul sau terapia de cuplu nu mai răspunde nevoilor voastre putem discuta despre încheierea procesului terapeutic.
Din păcate, există cazuri în care se apelează la terapie mult prea târziu, ca o “ultimă șansă” dată relației, iar anii în care v-ați rănit, v-ați acuzat reciproc, v-ați distanțat, nu mai lasă loc pentru vindecare. În această situație, rolul meu va fi de a clarifica acest aspect pentru amândoi și de a fi alături de voi pentru o încheiere a relației demne și respectuase, acest lucru fiind cu atât mai important cu cât sunteți părinți și veți rămâne în acest rol, în continuare, pentru copiii voștri.
Totuși, scopul meu, în calitate de terapeut de cuplu, este de a vă îndruma pentru a regăsi în relația voastră afecțiunea, intimitatea, siguranța și tot ceea ce va poate ajuta să vă înțelegeți reciproc mai bine toate dorințele, nevoile, așteptările. Vom redescoperi resursele voastre “uitate”, toate lucrurile care v-au unit și care vă leagă, ce vă vor arăta că încă aparțineți unul altuia și că merită să luptați pentru relația voastră.